+38 (067) 443-35-42     aleksandra@vkharlamov.com    

Растяжка на Славянском Тренажере
ПРАВИЛО

  • • Восстановление позвоночника
  • • Укрепление мышц и сухожилий
  • • Построение идеальной фигуры
  • • Снятие напряжений в теле

О Тренажере Прави́ло

Тренажер Прави́ло – особый инструмент, который помогает «править» внутреннее состояние человека, убирая физические блоки и зажимы, раскрывать скрытые резервы и укреплять здоровье.

Это система оздоровления и преумножения сил, которая уходит во времена древних славян. Как известно, славяне всегда заботились о тренировки тела и духа.

На первый взгляд, этот тренажер действует только на физическое состояние: укрепление мышц, сухожилий, восстановление позвоночника. Но на тренажере происходит высвобождение энергии, которая идет на исцеление психики, повышение личной силы, эффективности и качества жизни человека.

Под массой собственного тела равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность также достигается под воздействием чередования напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей. Во время занятий на тренажере вовлекаются группы мышц, незадействованные обычно в повседневной жизни человека. Степень «растяжения» регулируется механизмом конструкции и усиливаются нагрузки по мере освоения тренажера.

Кому может быть полезен тренажер «ПРАВИЛО»:

vinci
  • • Людям с хроническими заболеваниями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
  • • Людям, ведущих малоподвижный образ жизни или, наоборот, быстрое восстановление после тяжелых нагрузок;
  • • Спортсменам — как подготовка к различным соревнованиям;
  • • Людям, занимающимся оздоровительными и целительными практиками;
  • • Как элемент лечебной гимнастики.
  • • Для тех, кто заботится об улучшении качества жизни, поддержания физической формы и умственной работоспособности.

ТРЕНАЖЕР ПОМОЖЕТ ВАМ ПОЛУЧИТЬ ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

  • • Оздоровление всего опорно-двигательного аппарата;
  • • Восстановление нормального положения внутренних органов;
  • • Наращивание физической силы, выносливости и пластики;
  • • Снятие нервно-психического напряжения;
  • • Нормализация кровообращения, обмена веществ;
  • • Омоложение тела, усиление интуиции и творческих способностей.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • • Период обострения хронических заболеваний и воспалительных процессов в организме;
  • • Наличие металлических предметов в теле;
  • • Кардиостимуляторы, ишемическая болезнь сердца, стенокардия и другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • • Злокачественные опухоли, большие грыжи позвоночника.

Мы проводим 2 комплекса упражнений на тренажере:

Комплекс 1:

1. Растяжка на тренажёре

2. Завершающий этап — лежание на доске с гвоздями (15-45 минут)



Комплекс 2:

1. Комплекс разминочных упражнений для разогрева мышц и суставов

2. Растяжка на тренажёре

3. Массаж, снимающий напряжение с позвоночника

4. Завершающий этап — лежание на доске с гвоздями (15-45 минут)

Часто задаваемые вопросы

Прави́ло может использоваться в качестве профилактического средства от негативных последствий в результате перегрузок, которые испытывает позвоночник. Показаниями для занятий на Прави́ле являются остеохондроз и «близкие» к нему заболевания, такие как грыжа межпозвоночного диска. Тренировка включает несколько последовательных этапов, одним из которых является лечение на доске с гвоздями.

При остеохондрозе, в первую очередь, необходимо провести коррекцию позвоночника, т.е. вернуть его в правильное положение — чтобы нагрузка на позвоночный столб распределялась равномерно, насколько это возможно. Для предотвращения обострений (особенно в осенний период) необходимо систематически выполнять индивидуально подобранные физические упражнения на Прави́ле для укрепления мышц живота и спины, поддерживающих позвоночник в правильном положении. Что касается лечения межпозвоночной грыжи, на Прави́ле используется комплекс упражнений, индивидуально разработанный специалистом, который выполняется только тогда, когда удалось полностью взять болевой синдромпод контроль.

Начнем с того, что межпозвоночные диски не имеют своих кровеносных сосудов и получают необходимые им элементы с помощью диффузии из соседних тканей. А вот сам процесс диффузии достаточно «капризный» — чтобы диск получил необходимое количество элементов, они не просто должны быть «на месте» в необходимом количестве, еще нужно, чтобы организм человека (в том числе и позвоночник) получал необходимые физические нагрузки. В наше время, как правило, возникают проблемы одновременно с двумя этими требованиями. Что же происходит дальше? Межпозвоночный диск начинает терять воду, а позже и свои амортизационные свойства. В результате, он не может выполнять свои функции. Постепенно, под постоянным давлением, он начинает «сдавать позиции», или говоря проще – расплющиваться. В результате этого, в некоторых местах могут образоваться протрузии – потенциальные межпозвоночные грыжи, которые сами по себе могут стать причиной ряда крайне неприятных симптомов. Если же протрузия протекала бессимптомно, или человек вместо восстановления предпочел проигнорировать на то время не слишком сильную боль, то следующим этапом станет появление грыжи.

В этом случае речь идет о том, что в межпозвонковом диске появляется разрыв, через который выходит пульпозное ядро. Именно выход этого ядра за пределы диска и является грыжей. Какими симптомами сопровождается такой процесс, мы описывать не будем. Уточним только, что для позвоночника даже протрузия становится проблемой, а грыжа – сродни катастрофе. Поэтому так важно поддерживать хорошую физическую форму своего позвоночника, в чем нам и помогает тренажер ПравИло.

Вы повысите эластичность связок и мышц спины, что способствует укреплению мышечного корсета и связочного аппарата спины. В итоге вы получите профилактику различных проявлений остеохондроза. Плюсом ПравИла является и то, что этот тренажер способствует выравниванию осанки, а регулярные занятия помогут Вам «вырасти» на несколько сантиметров. Занимаясь на ПравИле Вы улучшите работу всех органов кровообращения, в частности, уменьшите риск развития варикоза, и предотвратите застой крови в венозных сосудах. Ещё один плюс такой терапии – совершенствуется работа вестибулярного аппарата.

Вы повысите эластичность связок и мышц спины, что способствует укреплению мышечного корсета и связочного аппарата спины. В итоге вы получите профилактику различных проявлений остеохондроза. Плюсом ПравИла является и то, что этот тренажер способствует выравниванию осанки, а регулярные занятия помогут Вам «вырасти» на несколько сантиметров. Занимаясь на ПравИле Вы улучшите работу всех органов кровообращения, в частности, уменьшите риск развития варикоза, и предотвратите застой крови в венозных сосудах. Ещё один плюс такой терапии – совершенствуется работа вестибулярного аппарата.

Вы повысите эластичность связок и мышц спины, что способствует укреплению мышечного корсета и связочного аппарата спины. В итоге вы получите профилактику различных проявлений остеохондроза. Плюсом ПравИла является и то, что этот тренажер способствует выравниванию осанки, а регулярные занятия помогут Вам «вырасти» на несколько сантиметров. Занимаясь на ПравИле Вы улучшите работу всех органов кровообращения, в частности, уменьшите риск развития варикоза, и предотвратите застой крови в венозных сосудах. Ещё один плюс такой терапии – совершенствуется работа вестибулярного аппарата.

Занятия на ПравИле комфортны и удобны, ведь тренажер собран из надежных, качественных материалов и деталей.

Отзывы о тренажере Прави́ло

Голтис

Автор методики «Исцеляющий Импульс».


Вячеслав Смирнов

Специалист в области кинезиологии, остеопатии, реабилитации, акупунктуры и рефлексотерапии.

Екатерина Данилевич

Предприниматель

О тренажера Правило я узнала от моих друзей. Перед мной не стояла задача убрать лишний вес, но я очень хотела научится "чувствовать тело", это помогает для практик и качества этого мне очень не хватало. Самым большим удивлением было то, что уже после 4-го занятия у меня стала меняться скульптура тела,появились мышцы, которые я никогда раньше не качала. Косые мышцы живота, прорисовался красивый женский пресс, причем разбирающиеся люди подтвердят мои слова, в зале нельзя делать наклоны с весом - это увеличивает объем Вашей талии! А тут просто красота! Укрепилась спина, появилась гибкость и конечно то самое искомое "чувство своего тела"

Елена Шавловская

Предприниматель

Я начала тренироваться на тренажере «ПравИло» в апреле прошлого года. Мой вес до начала занятий составлял 84 кг и я никак не могла его сбросить. Либо это были изнурительные ограничения в еде и я немного теряла вес, но потом набирала его еще больше, либо он просто «стоял» на одной и той же отметке вне зависимости от моих усилий. После первых девяти дней мой вес снизился до 79 кг, причем, само тело стало более подтянутым и улучшилось самочувствие - я стала бодрее и энергичней, обрела уверенность в том, что я действительно могу достичь своей цели! Самое впечатляющее для меня было то, что тело приходило в форму как бы «само-собой», сантиметры уходили равномерно, а растяжек на коже не было вовсе, несмотря на стремительный сброс веса. Да, поначалу было тяжело, ведь мне были непривычны подобные нагрузки, но после нескольких занятий, становилось все привычнее, да и результат мотивировал. На сегодняшний день мой вес составляет 66-67 кг, я веду здоровый образ жизни, наладила питание, делаю зарядку по утрам и обливаюсь холодной водой, и это все в удовольствие. Балую себя иногда кусочком тортика, но без фанатизма - ведь есть столько способов получить удовольствие!

Анна Святненко

Дизайнер

Как каждая женщина, я хочу и люблю быть в прекрасной форме и хорошо выглядеть. Как жена и мама, я не всегда могу уделить много времени занятию спортом. В свое время я занималась фитнесом в спортклубе, и поняла, что результат есть, но он требует много времени и физических усилий, а мышечная масса начала расти, а превращаться в «женщину-качка» не сильно хочется. Тогда я начала чередовать занятия фитнесом с занятиями на «ПравИле» и увидела потрясающий результат: я стала более вынослива физически и морально, тело стало пластичнее и гибче, мышцы эластичнее и ушел эффект «перекачанности», появилось больше энергии и улучшилось общее самочувствие. Вскоре я вовсе перешла на занятия на «ПравИле» и очень довольна эффектом. Рекомендую!